Tratamiento de la incontinencia urinaria: una introducción

Después del nacimiento de su primer hijo, se necesita algún tiempo para recuperarse del efecto en el cuerpo. Si soportó un parto natural, entonces es probable que se sienta bastante destrozado durante unos meses después, mientras todo se estabiliza.

Sin embargo, algunas mujeres notan que en los primeros meses después de tener a su hijo, experimentan pérdidas involuntarias de orina de camino al baño. También puede notar que su vejiga se siente llena todo el tiempo.

Puede resultar frustrante vivir con estos síntomas de incontinencia urinaria y provocar situaciones embarazosas para usted en el trabajo o con sus amigos. Sin embargo, el uso de la terapia del piso pélvico para la incontinencia ayuda a entrenar y fortalecer los músculos pélvicos, devolviéndole la salud.

 

¿Qué causa la incontinencia urinaria?

Hay varias razones por las que podría estar lidiando con la incontinencia urinaria.

  • Embarazo, parto o menopausia
  • Enfermedades como la diabetes, la EM y el Parkinson pueden causar incontinencia urinaria
  • Infecciones del tracto urinario
  • Infecciones
  • Accidente cerebrovascular y cáncer de pelvis
  • Riñones de bajo rendimiento
  • Medicación
  • Alto consumo de líquidos
  • Ciertos alimentos y bebidas que tienen un efecto diurético.

 

¿Cuáles son los tipos de incontinencia?

Hay cinco formas diferentes de incontinencia urinaria.

Incontinencia de esfuerzo: común en las nuevas madres que dan a luz de forma natural

Incontinencia de urgencia: mujeres mayores comunes. Sentirá la necesidad de orinar, incluso cuando su vejiga no esté llena.

Incontinencia por rebosamiento: orina con frecuencia y tiene dificultades para controlar la vejiga.

Incontinencia funcional: no puede llegar al baño a tiempo porque no puede comunicar su necesidad.

Incontinencia mixta: este es un suceso que presenta una combinación de todos los síntomas.

 

¿Cuáles son los tratamientos para la incontinencia?

Puede comenzar su tratamiento de incontinencia hoy, justo cuando está sentado aquí leyendo esta publicación.

Kegels

Este ejercicio es una excelente manera de recuperar el control de su suelo pélvico. Con este ejercicio, ubicará los músculos de la pelvis que controlan el flujo de orina.

Intente activar estos músculos y estírelos hacia arriba y hacia adentro hasta su ombligo. En la parte superior del apretón, mantenga el movimiento durante 5 a 10 segundos y luego suelte.

Intente 10 repeticiones de estos ejercicios y luego descanse durante unas horas. Complete de tres a cuatro de estas sesiones de entrenamiento cada día y encontrará que su incontinencia mejora drásticamente en la primera semana.

Terapia de modificación del comportamiento

Esta estrategia implica realizar cambios en su dieta, como eliminar el café y otras bebidas con cafeína. Su médico también puede recomendarle que intente retener la orina durante más tiempo.

Un pesario

Este dispositivo es un inserto vaginal diseñado para sostener su uretra. Estos insertos pueden ser beneficiosos para las mujeres que sufren de desbordamiento o goteo.

Medicación

Algunos medicamentos bloquean las señales nerviosas alrededor de la vejiga, lo que le permite retener la orina durante más tiempo. Otros medicamentos le ayudan a vaciar la vejiga, evitando que gotee después de ir al baño.

Botox

El Botox puede ser útil para relajar la vejiga hiperactiva. Las inyecciones brindan varios meses de alivio, pero las necesitará dos o tres veces al año.

 

Pídale consejo a su médico profesional de la salud

Hable con su médico o especialista en salud femenina sobre los beneficios de los tratamientos de incontinencia para superar su afección.

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