Síntomas poco frecuentes de la menopausia

Uncommon Menopause Symptoms

La menopausia es una realidad para las mujeres. La forma en que le afecta puede ser muy diferente de cómo afecta a otras mujeres. La mayoría de nosotros conoce los efectos secundarios comunes como sofocos, sequedad vaginal y cambios en la menstruación. Pero, ¿ha experimentado alguno de estos síntomas de la menopausia menos comunes? 


Pérdida de plenitud de los senos -  ¿Has notado que tu sostén se siente un poco más suelto? No, no te lo estás imaginando. Los niveles más bajos de estrógeno pueden afectar la plenitud de sus senos. La mayoría de las mujeres no encuentran esto demasiado preocupante, pero es posible que debas ajustar tu talla o tipo de sostén. 


Piel seca y con picazón - A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, también disminuye la elasticidad de la piel. Use un humectante de calidad para todo el cuerpo dos veces al día para ayudar a aliviar las molestias. 


Insomnio ¿Dar vueltas y vueltas toda la noche? Los cambios en los niveles hormonales pueden causar sofocos durante la noche y dificultar el conciliar el sueño y permanecer dormido. Evite demasiados líquidos entre 30 y 45 minutos antes de acostarse y trate de dormir a la misma hora todas las noches para ayudar a controlar sus patrones de sueño. 


Adelgazamiento del cabello - ¿Notas más pelo en tu cepillo? Un cambio en los niveles hormonales también puede afectar su cuero cabelludo y hacer que esté más seco. Asegúrese de usar una marca de champú más natural diseñada para adelgazar el cabello para ayudar a mantener el cuero cabelludo y los folículos capilares saludables. 


Olvido - No, no estás perdiendo tus canicas. Los problemas de memoria pueden ser el resultado del insomnio debido al cambio hormonal. Sea amable con usted mismo y utilice una lista de tareas pendientes para mantenerse al día con las tareas. 


Mareos - Un cambio repentino de hormonas puede hacer que se sienta mareado, mareado o con náuseas. Comer con regularidad, hacer ejercicio y mantenerse hidratado puede ayudar a evitar que esto suceda con demasiada frecuencia. 


Sea amable con usted mismo y confíe en que su cuerpo se adaptará a este cambio hormonal con el tiempo, y usted también lo hará. Si necesita más ayuda para equilibrar sus hormonas, le recomendamos Dr. Leverone, especializado en Reemplazo de Hormonas Bioidénticas. 



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