La dieta de la vagina: 7 alimentos para una V más feliz

The Vagina Diet - 7 Foods For a Happier V

Cuando pensamos en una dieta, a menudo pensamos en ella en términos de control de peso. ¿Sabías que la salud de tu vagina depende en gran medida de los alimentos que ingieres? Una vagina sana comienza con una dieta sana. Si lucha con el desequilibrio del pH, las infecciones, el olor y la sequedad, su dieta podría ser un factor contribuyente. Al hacer algunos cambios en los alimentos que consume, puede prevenir algunos de estos problemas y experimentar menos molestias. 


Aquí hay 7 alimentos para comer ahora mismo para una vagina más saludable. 


  1. El jugo de arándano - Siga con el concentrado y diluya con agua si es necesario para evitar el azúcar adicional que normalmente se agrega a las mezclas de jugos. El compuesto químico proantocianidinas o PAC se encuentra en el jugo de arándano y puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. 
  2. Bebe más agua - Parece una idea muy básica, pero la mayoría de las mujeres están crónicamente deshidratadas. Si está deshidratada, su vagina estará un poco más seca. 
  3. Soja - Los productos de soya como el tofu y el edamame contienen isoflavonas que imitan al estrógeno. Cuando se consume con moderación, algunos estudios han demostrado que ayuda a aumentar la lubricación natural. 
  4. Aguacate - Los aguacates contienen potasio, antioxidantes, fibra y grasas monoinsaturadas saludables. Debido a esto, se ha demostrado que los aguacates ayudan a aumentar los niveles de hormonas asociadas con el aumento de la lubricación vaginal. Así que esos cincuenta centavos extra por Guac valen la pena. 
  5. Ajo: - ¿Ha escuchado que poner ajo crudo en su vagina puede ayudar a combatir una candidiasis? Si bien no recomendamos eso, comerlo ha demostrado ser beneficioso debido a sus propiedades antimicrobianas. 
  6. Chocolate amargo - Se ha demostrado que la gran cantidad de flavonoides en el chocolate negro aumenta el deseo sexual. Entonces, esos se aseguran de que esas fresas se sumerjan en chocolate negro para aumentar la libido.
  7. Comidas fermentadas - Estos alimentos están llenos de bacterias buenas que le dan un impulso para mantener feliz la flora intestinal. 

Sigue leyendo

5 Tips to Keep Your Vagina Healthy This Summer

5 consejos para mantener su vagina sana este verano

MENOPAUSE - THINGS EVERY WOMAN NEEDS TO KNOW

MENOPAUSIA: COSAS QUE TODA MUJER DEBE SABER

Is Your Intimate Health Causing Issues in Your Relationship?

¿Su salud íntima está causando problemas en su relación?

Comentarios

Se el primero en comentar.
Todos los comentarios son moderados antes de ser publicados.