La dieta de la vagina: 7 alimentos para una V más feliz

The Vagina Diet - 7 Foods For a Happier V

Cuando pensamos en una dieta, a menudo pensamos en ella en términos de control de peso. ¿Sabías que la salud de tu vagina depende en gran medida de los alimentos que ingieres? Una vagina sana comienza con una dieta sana. Si lucha con el desequilibrio del pH, las infecciones, el olor y la sequedad, su dieta podría ser un factor contribuyente. Al hacer algunos cambios en los alimentos que consume, puede prevenir algunos de estos problemas y experimentar menos molestias. 


Aquí hay 7 alimentos para comer ahora mismo para una vagina más saludable. 


  1. El jugo de arándano - Siga con el concentrado y diluya con agua si es necesario para evitar el azúcar adicional que normalmente se agrega a las mezclas de jugos. El compuesto químico proantocianidinas o PAC se encuentra en el jugo de arándano y puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. 
  2. Bebe más agua - Parece una idea muy básica, pero la mayoría de las mujeres están crónicamente deshidratadas. Si está deshidratada, su vagina estará un poco más seca. 
  3. Soja: los productos de soya como el tofu y el edamame contienen isoflavonas que imitan al estrógeno. Cuando se consume con moderación, algunos estudios han demostrado que ayuda a aumentar la lubricación natural. 
  4. Aguacate - Los aguacates contienen potasio, antioxidantes, fibra y grasas monoinsaturadas saludables. Debido a esto, se ha demostrado que los aguacates ayudan a aumentar los niveles de hormonas asociadas con el aumento de la lubricación vaginal. Así que esos cincuenta centavos extra por Guac valen la pena. 
  5. Ajo: - ¿Ha escuchado que poner ajo crudo en su vagina puede ayudar a combatir una candidiasis? Si bien no recomendamos eso, comerlo ha demostrado ser beneficioso debido a sus propiedades antimicrobianas. 
  6. Chocolate negro - Se ha demostrado que la gran cantidad de flavonoides en el chocolate negro aumenta el deseo sexual. Así que asegúrese de que esas fresas estén sumergidas en chocolate negro para aumentar la libido.
  7. Comidas fermentadas - Estos alimentos están llenos de bacterias buenas que le dan un impulso para mantener feliz la flora intestinal. 

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