EL SECRETO PARA MEJORAR LA PIEL EN SU MAYOR AÑOS: ¿QUÉ HACE LA TERAPIA CON LUZ ROJA?

THE SECRET TO BETTER SKIN IN YOUR SENIOR YEARS: WHAT DOES RED LIGHT THERAPY DO FOR IT?

¿Te miraste al espejo esta mañana y notaste que la juventud se está desvaneciendo de tu rostro? A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a cambiar. Notará líneas y arrugas, y su piel puede sentirse menos elástica, especialmente alrededor de su cuello, axilas y articulaciones.

A los 50, 60 y 70 años, debe prestar especial atención a su rutina de cuidado de la piel. Si desea mantener su cutis con un aspecto juvenil, tenemos consejos para mejorar la salud de su piel.

 

¿Cómo cambia tu piel en la vejez?

A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a experimentar cambios. El proceso de envejecimiento es diferente para todos, y algunas personas pueden tener más dificultades con la forma en que su piel se adapta al envejecimiento. Algunos de los signos comunes del envejecimiento en su piel incluyen los siguientes.

  • Piel seca que se descama como la caspa
  • La piel se adelgaza y tiene una apariencia similar al papel.
  • Tiene picazón en la piel con frecuencia, especialmente en climas secos.
  • Empiezas a notar la aparición de imperfecciones y manchas hepáticas.
  • Su piel se arruga y desarrolla líneas.
  • Experimenta irritación de la piel con más frecuencia.
  • Eres más susceptible a las infecciones de la piel.
  • Sudas menos
  • Las heridas y los cortes tardan más en sanar

 

Tome un baño para aliviar su piel seca

A veces, las soluciones simples funcionan mejor. Si desea darle un impulso al agua de su baño, agregue una taza de sales de Epsom al agua del baño, junto con 5 gotas de aceite de lavanda y 5 gotas de aceite de sándalo.

Las sales de Epsom son una buena fuente de magnesio, y la lavanda y el sándalo proporcionan un efecto hidratante al tiempo que reducen la inflamación de la epidermis.

Aquí hay algunos otros consejos de baño para ayudar a que su piel se sienta mejor.

  • Deje de usar jabón en barra en el baño o la ducha
  • No caliente demasiado el agua de su baño: el agua caliente elimina los aceites naturales de la piel
  • Use un paño suave: los cepillos y las esponjas vegetales pueden dañar su piel
  • Sécate con palmaditas en lugar de secarte con una toalla: un poco de agua en la piel cuando la hidratas ayuda a hiperhidratar la piel.
  • Evite el uso de humectantes perfumados

 

Ejecutar un humidificador

Si el aire dentro de su casa u oficina se siente seco, considere usar un humidificador. Los calefactores y los sistemas de aire acondicionado eliminan la humedad del aire, dejando la piel seca y con picazón.

Mantenga la humedad de la habitación entre el 45 y el 60% y su piel se sentirá mucho mejor.

 

Use guantes para tareas domésticas y jardinería

Hacer sus quehaceres en la casa y el jardín puede dejar la piel de sus manos seca y dolorida. Si usa productos químicos de limpieza como lejía, puede eliminar las bacterias beneficiosas de las manos, lo que puede provocar inflamación de la piel, ampollas y sangrado subcutáneo debajo de la piel.

Use guantes de goma de cocina cuando limpie y lave. Si está en el jardín cuidando sus parterres de flores, asegúrese de usar guantes de jardinería para evitar raspaduras y cortes en la piel.

 

Recuerda la protección solar

Una piel más delgada en la vejez significa que se quema más rápido al sol. Asegúrate de usar una crema hidratante con protección UV si vas a salir al sol. Si va a salir a la playa o al parque, lleve un sombrero de ala ancha para proteger la piel de la cara y el cuello.

Los dermatólogos recomiendan el siguiente protocolo para proteger su piel de los dañinos rayos ultravioleta del sol.

  • Aplique un bloqueador solar de amplio espectro resistente al agua con un FPS mínimo de 30 todos los días.
  • Cúbrete mientras estás afuera bajo el sol
  • Busca la sombra donde puedas

 

Pruebe el rejuvenecimiento vaginal y la terapia de luz roja

La terapia de luz roja (RLT) ofrece un medio excelente para mantener la salud de la piel a medida que envejece. Quizás se pregunte qué hace la terapia con luz roja. La luz roja penetra profundamente en la piel, mejorando la producción de energía a nivel celular.

Las células de la piel utilizan la energía para reparar y rejuvenecer la epidermis mediante la elevación de la producción de colágeno. El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y es el secreto para una piel sana y radiante.

La fototerapia se está convirtiendo en una forma popular de tratamiento para la piel. La terapia de luz roja ayuda a que su piel luzca más joven, y los procedimientos que utilizan un dispositivo láser de rejuvenecimiento vaginal pueden mejorar la producción de colágeno en los labios y la vagina, revirtiendo los efectos de la atrofia vaginal en la vejez.

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