Los beneficios para la salud de la terapia con luz azul

La luz azul es parte del espectro visible y juega un papel fundamental en la adaptación de nuestro cuerpo a los ciclos de luz y oscuridad, ayudándonos a establecer nuestro ritmo circadiano. Es posible que ya conozca los efectos de la luz azul en el cerebro, y es por eso que muchas gafas para leer filtran la luz azul.

La luz azul nos mantiene despiertos por la noche, simulando la luz del sol. Engaña al cerebro haciéndole creer que todavía es de día, y es por eso que te cuesta conciliar el sueño después de revisar tu teléfono y jugar en Instagram antes de acomodarte para la noche.

Sin embargo, la terapia con luz azul en un entorno regulado y controlado puede ser beneficiosa para su salud. El uso de un láser de luz azul proporciona a su cuerpo varias ventajas.

 

¿Qué es la luz azul?

Un láser de luz azul es una variedad de longitudes de onda de radiación electromagnética dentro del espectro electromagnético conocido. Obtiene luz invisible y visible, con fuentes de luz ultravioleta e infrarroja que representan los rangos invisibles, mientras que el resto son visibles.

Los colores se producen debido a las diferentes longitudes de onda de la luz que se mueven en el espectro. De todos los colores del espectro visible, la luz azul tiene una longitud de onda de 446 a 477 nm, lo que promueve la reacción más fuerte en nuestros ritmos circadianos y fisiología.

Los pigmentos de la piel y los ojos reaccionan a esta longitud de onda de luz azul, lo que permite que los tratamientos mejoren la piel y la visión.

 

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la terapia con luz azul?

 

Eliminar la vaginosis bacteriana

La VB es una infección bacteriana causada por varios factores. Lavarse o limpiarse la vagina después del sexo puede despojarla de sus bacterias beneficiosas, creando un desequilibrio de los microorganismos que viven en su vagina. Todos tenemos bacterias beneficiosas en el estómago y la vagina, y cuando se desequilibran, comienzan a causar problemas.

La terapia de luz azul puede ayudar a resolver la VB más rápido que dejarla sola. Es probable que su médico le recete antibióticos y probióticos para ayudarlo a controlar la situación. Agregar terapia de luz azul a su programa de tratamiento puede acelerar su recuperación.

 

Controlar la depresión

Durante el invierno en el hemisferio norte, los cielos se vuelven grises, al igual que el comportamiento de la población. Es común que las personas experimenten una caída en el estado de ánimo al comienzo del invierno. Es una ocurrencia tan común que incluso tiene un término médico: SAD (depresión afectiva estacional).

Si bien SAD se levantará cuando mejore el clima, puede arruinar su sensación de bienestar si se sale de control. La terapia de luz azul puede ayudar a elevar los niveles de serotonina en el cerebro, sacando al individuo afectado de su depresión estacional.

 

Resolver problemas de la piel

Las personas que viven con trastornos de la piel como psoriasis, eccema, queratosis y acné pueden tener problemas que afecten la salud de su sistema inmunológico y sus efectos en la piel. El aumento de las células T del sistema inmunológico aumenta la presencia de inflamación localizada, promoviendo la formación de queratinocitos.

La terapia de luz azul tiene un efecto antiinflamatorio sobre la producción de citocinas IL-1 alfa, y la radiación de luz de alta intensidad mata el exceso de células T que causan el problema.

 

Detener la fatiga

Si padece fatiga crónica durante el día, la terapia con luz azul podría ayudarlo a recuperar sus niveles normales de energía. Al usar la luz azul, puede alterar los ritmos circadianos, manteniendo su cerebro al ritmo de sus ciclos de vigilia y sueño.

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