Beneficios de la luz roja: ¿funciona la terapia con luz roja para bajar de peso?

Red Light Benefits - Does Red Light Therapy Work for Weight Loss? - MyElle

Comenzar una dieta para bajar de peso es un desafío en el que muchos de nosotros fallamos miserablemente. Lidiar con el estrés de la vida mientras se mantiene un déficit calórico y un programa de ejercicios es suficiente para enviar a cualquiera gritando al tarro de galletas en busca de consuelo.

Sin embargo, ¿qué pasa si existe una manera de perder peso sin cambiar su estilo de vida actual? Permítanos presentarle la terapia de luz roja. Hay muchos beneficios de luz roja para las personas que llevan una dieta para perder grasa. Veamos las ventajas de hacer dieta con tecnología de luz roja.

 

¿Cómo funciona la terapia de luz roja para la pérdida de grasa?

Algunos investigadores se muestran escépticos sobre los beneficios de la terapia con luz roja. No podemos decir que los culpamos. Una tecnología que promete recortar centímetros de la cintura sin reducir la ingesta de alimentos o aumentar el ejercicio suena demasiado buena para ser verdad.

Sin embargo, la realidad es que la terapia con luz roja puede ayudarlo a perder peso, incluso sin ningún cambio en la forma en que se ejercita o en lo que come. La terapia de luz roja emite luz en longitudes de onda diseñadas para aumentar la energía de ATP a nivel celular.

Como resultado, espera una elevación en su tasa metabólica. Piense en ello como si alguien subiera unos grados el termostato de su horno. Comienzas a quemar más grasa corporal en un estado de reposo, lo que lleva a una pérdida de grasa sin esfuerzo.

Los beneficios de la terapia de luz roja para bajar de peso son asombrosos y van más allá de estimular su metabolismo. La luz roja ayuda a movilizar las reservas de tejido adiposo, lo que le permite quemarlas para obtener energía.

 

Terapia de luz roja y control del hambre

Nuestro cuerpo depende de un equilibrio de las hormonas grelina y leptina para controlar nuestro hambre. La grelina estimula el apetito, mientras que la leptina ayuda a regular su control sobre su deseo de comer. Sin suficiente leptina en su sistema, querrá comer cualquier cosa que no esté clavada.

La terapia de luz roja ayuda a mejorar la liberación de leptina, minimizando los dolores de hambre a lo largo del día. Como resultado, puede comenzar a hacer dieta sin sentir el efecto adverso de los antojos de dulces, comida chatarra y otros alimentos que arruinan su figura.

 

¿Cómo utilizo la terapia de luz roja para bajar de peso?

La terapia de luz roja para bajar de peso requiere alrededor de 12 a 24 sesiones, dependiendo de sus objetivos de pérdida de peso. Aquellos individuos con más peso que perder necesitarán más tratamiento que aquellos que buscan perder algunos kilos.

Hable con un terapeuta sobre el protocolo de tratamiento adecuado para su situación. Su consultor le explicará su plan de tratamiento y acordará las fechas para que reciba el tratamiento de acuerdo con el protocolo más eficaz para perder peso.

 

¿Puedo reducir las calorías y usar la terapia de luz roja?

Por supuesto. La terapia de luz roja funciona bien como una solución para perder peso por sí sola. Sin embargo, muchos de nuestros pacientes deciden combinar los beneficios de la terapia de luz roja con ejercicio y una alimentación saludable. El uso de ambas estrategias mejora sus resultados y puede esperar ver una pérdida de grasa acelerada usando ambas al mismo tiempo.

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