Preguntas frecuentes sobre el trastorno del suelo pélvico: ¿se puede tratar con dispositivos de ajuste del suelo pélvico?

Pelvic Floor Disorder FAQ - Can You Treat With Pelvic Floor Tightening Devices? - MyElle

El piso pélvico no es realmente un piso, es una red de músculos y ligamentos en el área pélvica que forman una especie de "cabestrillo". Este cabestrillo aloja la vejiga y el útero, y cuando comience a experimentar disfunción, notará la aparición de síntomas de incontinencia.

El parto y otras actividades, como estar sentado durante períodos prolongados, pueden afectar la salud de su suelo pélvico. Sin embargo, es posible restaurarlo a una salud completa mediante un equilibrio de ejercicio, medicamentos y una dieta limpia.

Aquí hay una breve sesión de preguntas y respuestas sobre el suelo pélvico.

 

P: ¿Cuáles son los trastornos comunes del suelo pélvico?

R: Si el suelo pélvico sufre un traumatismo a través de una cesárea o un parto, lleva años recuperarse de los efectos del parto en los tejidos y músculos de la pelvis.

Algunas mujeres pueden tardar hasta un año en recuperarse de los efectos de una cesárea. Durante este tiempo, el suelo pélvico permanece débil y existe una buena posibilidad de desarrollar incontinencia urinaria por estrés o por rebosamiento.

Algunas mujeres también pueden experimentar incontinencia fecal, en la que no pueden controlar adecuadamente sus intestinos. El prolapso pélvico es una afección en la que los intestinos pueden abultarse a través del ano. Un piso pélvico debilitado significa que también tiene un mayor riesgo de desarrollar defecación obstructiva, donde no puede evacuar las heces por el ano debido a complicaciones con los músculos pélvicos.

Casi el 25% de todas las mujeres experimentan un trastorno del suelo pélvico a lo largo de su vida.

 

P: ¿Cuáles son los síntomas relacionados con un trastorno del suelo pélvico?

R: Las personas que padecen un trastorno del suelo pélvico pueden experimentar los siguientes síntomas.

  • Estreñimiento o esfuerzo durante las deposiciones, dejándolos incapaces de defecar correctamente
  • Dolor al defecar
  • Presión o dolor en el recto al defecar.
  • Se puede desarrollar un bulto en el recto.
  • Puede notar una sensación de pesadez en la pelvis.
  • Experimenta espasmos musculares en la pelvis.

Si experimenta alguno de estos problemas, asegúrese de programar una cita con su médico. Su médico la derivará a un fisioterapeuta que se especialice en entrenar el suelo pélvico. Con el entrenamiento adecuado y la dedicación a su terapia, puede superar el trastorno pélvico y recuperar la salud.

 

P: ¿Es un trastorno del suelo pélvico una parte normal del proceso de envejecimiento?

R: Sí, en la mayoría de los casos, el proceso de envejecimiento contribuye significativamente a los trastornos del suelo pélvico. Casi el 90% de todos los casos ocurren en mujeres mayores de 40 años. El parto y otros problemas hormonales pueden causar la aparición temprana de la afección en algunas mujeres.

Si te estás preguntando "¿cómo apretar mi vagina?" luego debe trabajar en el piso pélvico para desarrollar la elasticidad en las paredes del canal vaginal. Un trastorno del suelo pélvico puede tener un impacto adverso grave en su vida. Afortunadamente, esta afección es completamente tratable y solo se necesitan unos minutos al día para garantizar que tenga un piso pélvico saludable.

 

P: ¿Cuál es la causa de un trastorno del suelo pélvico?

R: Hay varias razones por las que podría estar experimentando un trastorno del suelo pélvico. El parto es la principal causa del problema. El parto natural dañará gravemente las paredes vaginales y el suelo pélvico a medida que el bebé pasa por el útero y entra en el canal de parto vaginal.

Sin embargo, las cesáreas también pueden dañar el suelo pélvico. Cuando los médicos cortan el útero para extraer al bebé, dañan los músculos y ligamentos, que pueden tardar hasta 12 meses o más en repararse.

Otros problemas que causan trastornos del suelo pélvico incluyen la postura sentada durante el día en el trabajo, el levantamiento de objetos pesados ​​y el esfuerzo asociado con el estreñimiento.

 

P: ¿Cómo se trata un trastorno pélvico?

R: Puede restaurar la salud de su suelo pélvico mediante ejercicios para el suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel y otros dispositivos para tensar el piso pélvico, como las pelotas chinas, pueden ayudarlo a ganar fuerza y ​​recuperarse más rápido de su parto o cirugía.

Una combinación de ejercicios realizados una o dos veces al día es una terapia suficiente para ayudarlo a recuperarse lo más rápido posible.

 

P: ¿Cómo sé que debo buscar ayuda para mi trastorno pélvico?

R: Muchas mujeres se sienten avergonzadas de hablar sobre su enfermedad. Sin embargo, es vital que se lo informe a su médico lo antes posible. La situación no mejorará sin tratamiento, y si lo deja por mucho tiempo, su inacción puede resultar en un daño permanente al piso pélvico.

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