Sequedad vaginal en la menopausia: ¿Pueden ayudar los suplementos de colágeno?

Menopause Vaginal Dryness - Can Collagen Supplements Help? - MyElle

Todos conocemos la locura del aceite de coco y sus beneficios para la piel. Sin embargo, hay un nuevo súper suplemento en la ciudad que promete resultados aún mejores. El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo. Está en todo, desde la piel hasta los órganos, músculos, ligamentos y otros tejidos corporales.

El colágeno es una proteína vital y comenzamos a producir menos a medida que envejecemos. Por esta razón, si camina por el pasillo antienvejecimiento de su farmacia local, encontrará que casi todos los productos de belleza cosméticos tienen colágeno incluido en la fórmula.

Sin embargo, cuando llegamos a los 50, la producción de colágeno comienza a disminuir año tras año de manera constante. Como resultado, comenzamos a notar que se producen los signos del envejecimiento. Las líneas en su cara y esas patas de gallo junto a sus ojos son el resultado de que su cuerpo está disminuyendo la producción de colágeno.

 

La disminución de la producción de colágeno: por qué es importante

La falta de colágeno también afecta su salud sexual. La menopausia y la sequedad vaginal van de la mano a los 50 y la reducción del colágeno agrava la situación. La sequedad vaginal debido a la menopausia puede arruinar su vida sexual y su relación.

La atrofia vaginal adelgaza las paredes de la vagina y la falta de lubricación comienza a hacer que el sexo sea doloroso. Eventualmente renunciarás al sexo sin tratar la afección, ya que ya no te brinda ningún placer. La disminución de la producción de colágeno es la principal responsable de esta condición.

Sabemos que el colágeno es fundamental para combatir los signos del envejecimiento. Una deficiencia de esta proteína causa problemas de salud sexual como sequedad vaginal en la menopausia. Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar nuestra producción de colágeno a medida que llegamos a la vejez?

 

Suplementos de colágeno: ¿son el verdadero negocio?

Cuando navegue por su minorista de salud favorito, verifique la gama de suplementos y seguramente encontrará suplementos de colágeno enumerados en el sitio.

El polvo de colágeno está disponible y está ganando popularidad debido a la atención que la proteína está recibiendo en línea. Parece que el colágeno es la nueva tendencia de salud, e incluirlo en su régimen de suplementos puede beneficiar su salud.

Sin embargo, la realidad es que no existe evidencia científica que demuestre que consumir suplementos de colágeno en polvo haga algo para impulsar nuestra producción natural de colágeno. En la mayoría de los casos, ese costoso suplemento de colágeno termina en la taza del inodoro, sin brindarle ningún beneficio real.

Como cualquier otro suplemento, el colágeno en polvo tiene una biodisponibilidad limitada en el intestino. Si bien probablemente podamos obtener algún beneficio del uso de este suplemento, no tendrá el mismo efecto en su cuerpo que beber caldo de huesos o usar otras terapias estimulantes del colágeno.

El caldo de huesos es un excelente ejemplo de consumo de colágeno natural. Para hacer caldo de huesos, visite a su carnicero y obtenga algunas libras de huesos de res alimentados con pasto. Llévelos a casa y cocínelos a fuego lento en una olla de cocción lenta con agua durante 48 a 72 horas.

Los huesos contienen colágeno, y se filtra hacia ambos a medida que los huesos hierven a fuego lento y se rompen. Al final del proceso de cocción, se cuela el líquido a través de una gasa y luego se vierte en frascos de vidrio para guardarlo en el refrigerador. Beba una taza de esto todas las mañanas y obtendrá resultados superiores en comparación con cualquier suplemento de colágeno.

 

¿Cuál es la mejor manera de mejorar la producción de colágeno de forma natural?

La mejor manera de mejorar los niveles de colágeno es consumir alimentos con alto contenido de colágeno, como caldo de huesos y verduras de hoja verde. Sin embargo, existen otros métodos científicos para estimular el colágeno.

La terapia de luz roja es un tratamiento que implica el uso de un dispositivo que emite ondas de luz roja en longitudes de onda de entre 610 nm y 700 nm. La luz penetra 10 mm de profundidad en la piel, estimulando la producción de energía a nivel celular.

La terapia de luz roja ayuda a la piel a producir y liberar colágeno, devolviéndole un aspecto juvenil y brillante a la piel. Es un excelente tratamiento de colágeno para mujeres que requieren rejuvenecimiento vaginal.

Se inserta una pequeña varita de luz de terapia roja en el canal vaginal durante 10 minutos, dos veces por semana.

Después de tan solo 4 semanas, su vagina se sentirá 20 años más joven y notará una diferencia considerable en el placer y la satisfacción en el dormitorio. 

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