¿Kegel o terapia de luz? Una breve introducción a los dispositivos de terapia de fotobiomodulación

Kegels or Light Therapy? A Brief Intro to Photobiomodulation Therapy Devices - MyElle

¿Está experimentando el inicio de la menopausia? ¿Es usted una nueva madre que busca una forma de recuperarse más rápido durante la ventana posparto? En cualquier caso, debe concentrarse en fortalecer el suelo pélvico.

Los métodos probados y comprobados de uso de ejercicios y herramientas de terapia especializadas pueden ayudar a recuperar la función completa de estos músculos. Los dispositivos de terapia de Kegel y fotobiomodulación ofrecen excelentes opciones para la terapia de rejuvenecimiento vaginal.

Sin embargo, comparando las dos opciones de Kegel de arena de fototerapia, ¿cuál ofrece el mejor efecto para el rejuvenecimiento vaginal? En esta publicación, examinaremos los dos y elegiremos el mejor método para restaurar la salud de su piso pélvico.

 

Por qué necesita tratamiento

Puede haber varias razones por las que necesita un rejuvenecimiento vaginal. Sin embargo, lo más común es recuperarse de los efectos del parto o la menopausia.

Parto

El parto natural provoca hinchazón, estiramiento y, a veces, desgarro del perineo. El perineo es el área entre el ano y la vagina. Cuando el bebé pasa por esta región, es común que se parta la piel. Este daño resulta en la necesidad de que el cirujano repare el área después del nacimiento.

Tanto la cesárea como el parto natural experimentan estiramientos y daños en los músculos y ligamentos del suelo pélvico. Estos músculos tienen cierta capacidad de recuperación y pueden volver a su forma y tamaño estándar después del nacimiento.

Sin embargo, el médico hace un corte profundo en estos tejidos durante la cesárea, y las mujeres necesitan tiempo para recuperarse. En algunos casos, es posible que aún sienta los efectos persistentes del corte un año después del procedimiento.

Recuperar la salud del suelo pélvico es vital para detener problemas como la incontinencia que surgen de un suelo pélvico debilitado. Deberá comenzar a ejercitar el piso pélvico y las paredes de la vagina a las seis semanas de su recuperación posparto.

La mayoría de las mujeres obtienen el visto bueno para comenzar a tener relaciones sexuales nuevamente a las 10 semanas de su recuperación. En esta etapa, debería comenzar a sentir una diferencia con su tratamiento.

 

Menopausia

La menopausia describe una condición médica que ocurre en mujeres entre los cuarenta y los cincuenta años. El cuerpo ralentiza la producción de hormonas cuando detecta el final de la edad fértil. El estrógeno, la principal hormona femenina, comienza a disminuir, provocando un proceso conocido como "atrofia vaginal".

VA describe un adelgazamiento de las paredes vaginales y los labios. A medida que la síntesis de proteínas se ralentiza en los cincuenta, acelera el efecto de la AV. El colágeno, una proteína vital responsable de la producción de células, disminuye y el adelgazamiento de las paredes vaginales comienza a hacer que la penetración y el sexo se sientan dolorosos.

La menopausia también puede hacer que las mujeres se sientan emocionalmente terribles. La depresión puede aparecer debido a la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona, dejándolo fatigado y sin inspiración. Los cambios de humor frecuentes son comunes y encontrará que aumentan sus niveles de irritabilidad y frustración.

Muchas mujeres deciden seguir la ruta de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) en su vejez. La medicación de TRH administrada por su médico aumenta el estrógeno (y la progesterona en mujeres que todavía tienen útero). La elevación de los niveles hormonales te lleva de vuelta a cómo te sentías en tu mejor momento a los 30 años.

La TRH puede parecer un fármaco milagroso para curar la menopausia y, en cierto modo, lo es. Sin embargo, existen riesgos asociados con los protocolos de TRH. Primero, debe comprender que la TRH es para el resto de su vida. Cuando deja de tomar la medicación, la luz del sol termina y vuelve a la baja producción física. El medicamento también elimina la capacidad natural de su cuerpo para producir hormonas por sí mismo, lo que lo hace dependiente del medicamento.

También necesitará un análisis de sangre una o dos veces al año, según su edad. La prueba ayuda a los médicos a ajustar los efectos de su medicamento en su panel hormonal. Cambian su dosis según su reacción al medicamento.

La TRH requiere administración antes de entrar en los 50 años. Las mujeres que esperan más para comenzar un protocolo de TRH corren el riesgo de una respuesta adversa a la medicación cuando comienzan tarde. La TRH puede causar enfermedades cardíacas y requiere un control constante por parte de su profesional de la salud, lo que aumenta sus gastos de atención médica.

 

¿Qué son los ejercicios de Kegel?

Tanto la menopausia como el parto tienen un efecto similar en el cuerpo: la pérdida del control del suelo pélvico. El piso pélvico alberga la vejiga y el útero, manteniendo los órganos en posición. Cuando la producción de estrógeno y colágeno disminuye en la vejez, el piso pélvico se atrofia y la vejiga puede "deslizarse" hacia la vagina.

Este cambio en la posición de los órganos resulta en cambios en el comportamiento de su vejiga. Como resultado, desarrolla los síntomas de una vejiga "hiperactiva", como incontinencia urinaria.

Los ejercicios de Kegel ayudan a entrenar el suelo pélvico. Aprieta los mismos músculos que se usan para detener el flujo de orina mientras imagina que los empuja hacia el ombligo. Al repetir ese movimiento diez veces, dos veces al día, puede desarrollar un control constante de estos músculos, aliviando los síntomas de incontinencia.

 

¿Qué es la fotobiomodulación de la fototerapia de bajo nivel?

Esta estrategia implica el uso de luz roja en longitudes de onda de entre 610 nm y 700 nm. Inserta un dispositivo de luz roja, como MyElleVibe, en la vagina usando lubricación fotónica para comenzar su terapia. El dispositivo emite luz roja hacia las paredes del canal vaginal y hacia el cuello uterino, iniciando el proceso de curación.

La luz roja estimula el recambio, la comunicación y la producción celular, y también aumenta la producción de colágeno en los tejidos. Un tratamiento de 12 minutos con un dispositivo de luz roja cada dos días es más que adecuado para acelerar el rejuvenecimiento vaginal para la curación posparto y el manejo de los síntomas de la menopausia.

 

Terapia de luz vs. Kegel - ¿Cuál es mejor?

Entonces, ¿cuál es el veredicto? La respuesta es que ninguno es más efectivo que el otro. La combinación de la terapia de luz roja y los ejercicios de Kegel es la terapia de rejuvenecimiento vaginal más eficaz disponible. Al practicar sus ejercicios de Kegel por la mañana y por la noche y agregar tres o cuatro sesiones con un dispositivo de luz roja cada semana, acelera su curación y recuperación hormonal.

Detenga los síntomas de incontinencia relacionados con un piso pélvico debilitado, niveles bajos de hormonas y producción disminuida de colágeno. Con los ejercicios de Kegel y los dispositivos de luz roja, tienes una estrategia para fortalecer tu suelo pélvico.

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