¿Cómo utilizar la terapia de luz roja? 7 formas de mejorar la producción de colágeno

How to Use Red Light Therapy? 7 Ways to Enhance Collagen Production - MyElle

El colágeno es la nueva palabra de moda en la industria de la salud y el bienestar. Esta proteína está llamando la atención gracias a sus efectos milagrosos en el rejuvenecimiento de la piel y los tejidos. Lo más probable es que si das un paseo por el pasillo de cosméticos de tu farmacia local, veas la palabra colágeno pegada en todo, desde cremas hidratantes hasta sueros faciales.

Entonces, ¿qué es el colágeno? ¿Por qué lo necesitamos y cómo podemos obtener más en nuestras vidas? Analicemos todo lo que necesita saber sobre la proteína más abundante en el cuerpo humano.

 

¿Qué es el colágeno?

Como se mencionó, el colágeno es una proteína y es el componente básico de las células de su cuerpo. El griego "Kolla" se refiere al inglés, "Glue", y eso debería darle una buena idea del papel que juega el colágeno en el cuerpo.

El colágeno es el adhesivo que une los tejidos y los músculos. Cuando nuestra producción de colágeno comienza a disminuir a los 50 años, comenzamos a notar los signos del envejecimiento que aparecen en su rostro. Las líneas finas y las arrugas comienzan a extenderse y comenzamos a ver el desarrollo de patas de gallo y piel flácida.

Cuando la producción de colágeno disminuye, perdemos el soporte estructural de la piel y por eso experimentamos cambios tan dramáticos en nuestra apariencia a medida que envejecemos.

 

¿Cómo puedo aumentar la producción de colágeno para mi piel?

¿Es posible estimular y aumentar la producción de colágeno de forma natural? Afortunadamente, la respuesta es sí. Hay varias estrategias que puede utilizar para impulsar la producción natural de esta proteína en su cuerpo.

 

Las inyecciones de Botox

El Botox es una neuro-toxina que relaja los músculos tensos de la frente y la piel. La investigación muestra que el uso de inyecciones de Botox ayuda a mejorar la formación de colágeno en y alrededor del lugar de la inyección. Dado que el tratamiento relaja la piel, reduce el "desgarro" del colágeno.

Los tratamientos de Botox relajan la piel, volviéndola flexible y proporcionando un aspecto juvenil. Algunos expertos médicos creen que las células de colágeno albergan receptores que responden a la terapia con Botox. Las inyecciones de Botox están disponibles con su médico o en una cirugía estética cerca de usted.

 

Terapia de luz roja

RLT utiliza un dispositivo que emite luz roja en longitudes de onda entre 610 nm y 700 nm. Esta longitud de onda penetra hasta 10 mm de profundidad en la piel, inundando las células con la luz roja. La luz roja ayuda a estimular la producción de ATP, que es lo que el cuerpo usa como combustible.

Como resultado, su tasa metabólica aumenta y comienza a notar los beneficios de la terapia en su piel. Mucha gente pregunta cómo utilizar la terapia de luz roja en casa.

Hay muchos tipos de dispositivos de luz roja en el hogar para diferentes partes del cuerpo.Hay máscaras de luz facial para la cara, hay varitas para el cuerpo para la pérdida de grasa y estiramiento de la piel y hay varitas de luz vaginales que aumentan la producción de colágeno. es una excelente medida correctiva y preventiva para mantener la vagina apretada.

No hay absolutamente ningún dolor, no hay tiempo de inactividad y puede usar todos estos en la privacidad de su propia casa.

 

Sueros y cremas tópicas para la piel

Los sueros y las cremas hidratantes son un medio excelente para mejorar la salud de la piel al introducir más colágeno en la epidermis. Las cremas y sueros no son tan efectivos como la terapia con láser RLT y CO2, pero brindan cualidades hidratantes muy necesarias.

Los ingredientes de los sueros y cremas que ayudan a estimular el colágeno incluyen vitamina C y E, así como retinoides y ácido ferúlico. Asegúrese de usar un protector solar de amplio espectro para prevenir y retrasar la rotura del colágeno.

 

Suplemento con colágeno

Como pensamiento final, introduzca en su dieta verduras de hoja verde y otras frutas y verduras que produzcan colágeno. Le recomendamos que evite el uso de colágeno en polvo, ya que es relativamente ineficaz para aumentar sus niveles.

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