CÓMO APRETAR SU VAGINA - SU LISTA DE CONTROL POSPARTO

HOW TO TIGHTEN UP YOUR VAGINA - YOUR POSTPARTUM CHECKUP LIST

Las últimas semanas fueron un torbellino de emoción que cambió la vida para siempre. Hace unas semanas, estaba embarazada y ahora tiene un bebé en casa. Con su cuerpo pasando por tantos cambios en un período tan corto, tiene una larga lista de cosas que necesita hacer para asegurar su salud posparto.

Es esencial mantenerse en contacto con su pediatra y su obstetra / ginecólogo durante las semanas y meses posteriores al nacimiento. Anteriormente, era una rutina que las nuevas madres se hicieran un chequeo posparto entre las cuatro y las seis semanas posteriores al parto. Las mamás que dan a luz mediante cesárea pueden tener que hacerlo un poco antes.

Sin embargo, las pautas oficiales del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) sugieren que las mujeres visiten a su médico u obstetra / ginecólogo dentro de las tres semanas posteriores al parto. También necesitarán otro examen físico completo antes de las 12 semanas.

¿Cuáles son los puntos de chequeo médico que debe cuidar mientras se adapta a la vida de mamá? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre su revisión médica posparto.

 

Vaya a su chequeo anual

Su chequeo posparto también cuenta como su chequeo anual. Su médico realizará todos los análisis de sangre habituales, como glucosa en sangre, función renal y hepática, y un panel hormonal completo. Le harán una prueba de Papanicolaou, así como un chequeo de sus senos para detectar bultos.

Su médico le hablará sobre su salud general, incluida una prueba de presión arterial y un examen de respiración. Le preguntarán sobre su nutrición y suplementos y sus niveles de estrés en casa. Su médico desea obtener una descripción general completa de su salud para actualizar su historial médico.

En el chequeo general, su médico también revisará su salud mental en busca de signos de depresión posparto, una extensión de la tristeza posparto. Su médico trabaja con usted para asegurarse de que se recupere por completo de los efectos del parto en el piso pélvico y la vagina.

 

Examen del cuerpo después del embarazo

Su obstetra / ginecólogo le realizará un examen pélvico para verificar si el útero está volviendo a sus dimensiones anteriores al embarazo. Una vez que finaliza el proceso de encogimiento, su útero debe tener aproximadamente el tamaño de una pera. Esto puede tardar entre 8 y 10 semanas en ocurrir.

Aquellas mujeres que se sometieron a una cesárea o una cesárea, los proveedores de atención médica se aseguran de que la incisión esté sanando correctamente. Durante el embarazo, la glándula tiroides comienza a trabajar horas extras produciendo FSH, T4 y T3. Como resultado, la tiroides puede hincharse y convertirse en un "bocio", lo que hace que sobresalga ligeramente al frente del siguiente. Esta inflamación debería desaparecer entre dos y cuatro semanas después del nacimiento de su hijo. Un panel de hormonas le da al médico una descripción general de sus hormonas estrógeno, progesterona y tiroidea.

La sobreproducción de hormona tiroidea puede provocar un desequilibrio de cortisol en el que empiece a sentirse ansioso. Su médico también puede preguntarle si se siente nerviosa o ansiosa, ya que esto puede ser un signo de tiroiditis posparto, imitando los efectos de una tiroides hiperactiva; este efecto puede durar meses.

Su médico también le preguntará si tiene estreñimiento, incontinencia o hemorroides, que son preguntas comunes durante los exámenes posparto.

Si las cosas se ven bien, su médico le da luz verde para comenzar a aumentar los niveles de actividad. Es hora de comenzar su rutina de ejercicios, y las mujeres que se someten a cesáreas pueden levantar cosas nuevamente.

 

Hable sobre su salud mental con su médico

Es normal que las mujeres experimenten un caso de "depresión posparto" después del nacimiento de su hijo. Los cambios en los niveles hormonales en los días y semanas alrededor del nacimiento del niño causan estragos en su mente.

Después del parto, sus niveles de estrógeno y progesterona disminuyen sustancialmente. Como resultado del cambio, es común que las mujeres sientan la aparición de emociones negativas, como tristeza y frustración. El cuerpo tarda algunas semanas en ajustar la producción de hormonas a un estilo de vida posparto.

Durante este período, es posible que rompa a llorar espontáneamente o sienta sentimientos de decepción e irritación hacia usted y su familia. Sin embargo, después de dos o tres semanas, sus hormonas se recuperan y se siente bien nuevamente.

Sin embargo, algunas mujeres desarrollan problemas para volver a poner sus hormonas en línea. Como resultado de la tristeza posparto prolongada, forman una condición conocida como "depresión posparto". La PPD tiene un efecto más profundo en la mente que un caso de depresión posparto.

Los médicos tratarán su PPD según su situación particular. Si siente que sus síntomas de depresión no mejoran, hable con su médico sobre una solución.

 

Vuelva a tomar la píldora

Algunas mujeres que tienen dificultades para lidiar con la depresión posparto deben volver a tomar la píldora. El control de la natalidad es una forma de medicación hormonal diseñada para el control hormonal.

Volver a tomar la píldora podría ayudar a estabilizar su estado de ánimo y superar la depresión posparto. Sin embargo, siempre consulte con su médico antes de volver a usar su método anticonceptivo.

 

Tratamientos de terapia de luz roja

Reiniciar su régimen de control de la natalidad significa que también comenzará a pensar en volver a su vida sexual. Y tu pareja también está pensando en eso. Sin embargo, los efectos naturales del parto pueden arruinar la integridad estructural de las paredes vaginales y el suelo pélvico.

Incluso las mujeres que se someten a partos por cesárea deben pasar por la experiencia del médico que corta profundamente el piso pélvico. Mientras se recupera, el daño tisular puede hacer que el sexo se sienta diferente que antes de quedar embarazada. ¿Se pregunta cómo tensar la vagina después del parto?

Las mujeres que pasan por un parto natural pueden considerar tratamientos de terapia con luz roja y terapia con láser de CO2 para el rejuvenecimiento vaginal. El láser de CO2 vaporiza la piel suelta del canal vaginal. La terapia de luz roja con un dispositivo como MyElleVibe (nuestro dispositivo) puede ayudar a reparar la integridad estructural del canal vaginal y el piso pélvico.

La luz roja penetra profundamente en las células de la piel, los músculos y los ligamentos de la vagina y el suelo pélvico. ¿Cómo aprietas tu vagina? - Después de 12 minutos de terapia, se produce un efecto curativo acelerado que ayuda a que la pelvis y la vagina se recuperen más rápido del trauma del parto.


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