Colágeno y sequedad femenina: ¿el remedio milagroso?

Collagen and Female Dryness – The Miracle Remedy? - MyElle

El colágeno es el nuevo superalimento de moda en la escena de la salud y el bienestar. Probablemente hayas escuchado a tus amigos hablar sobre cómo les encantaba su taza de caldo de huesos en una fría mañana de invierno. El colágeno está disponible como suplemento en polvo y puede agregarlo a batidos, licuados o café bullet.

¿Qué es el colágeno y cómo puede ayudar con la sequedad vaginal? Puede que le sorprenda saber que esta proteína juega un papel vital en el mantenimiento de su salud sexual. La vagina depende del colágeno para brindar apoyo a los músculos de las paredes vaginales.

El colágeno también es responsable de ayudar a los conductos de Bartholin a mantener una secreción saludable de fluidos vaginales durante la excitación, lo que garantiza que no experimente relaciones sexuales dolorosas y secas. En esta publicación, analizaremos todo lo que necesita saber sobre el colágeno y cómo afecta su salud sexual.

 

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una de las proteínas más abundantes en el cuerpo, con un total de alrededor de un tercio del contenido total de proteínas de su cuerpo. El colágeno actúa como un bloque de construcción para la creación y comunicación de nuevas células, proporcionando al cuerpo estructura, fuerza y ​​estabilidad.

Puede encontrar colágeno en nuestros músculos, tendones y ligamentos; es una proteína vital responsable de la salud del sistema muscular.

El colágeno es más abundante en su sistema muscular y esquelético, pero también hay mucho en su vagina. Existen más de 16 tipos de proteínas de colágeno en el cuerpo y se acumulan en los órganos y tejidos.

Cuando la producción de colágeno disminuye, comenzamos a ver aparecer los signos del envejecimiento. En nuestros 50 y 60, nuestra piel comienza a perder su elasticidad. Como resultado, comienzan a aparecer líneas y arrugas en nuestro rostro. Este cambio es un signo de una desaceleración de la síntesis de proteínas y una caída en la producción de colágeno.

 

¿Puedes encontrar colágeno en los alimentos?

Cambiar su dieta para mejorar la producción de colágeno puede ayudar a aumentar los niveles de proteínas de su cuerpo a medida que envejece. Las verduras de hoja verde como la col rizada y las espinacas contienen nutrientes que estimulan la producción de colágeno, pero es difícil encontrar colágeno presente de forma natural en los alimentos.

Los alimentos ricos en grasas saludables y ácidos grasos esenciales omega-3 también ayudarán a promover la producción de colágeno.

Sin embargo, si quieres la mejor forma de consumir colágeno, es hora de hacer un poco de caldo de huesos. Si no tiene ganas de preparar su caldo de huesos usted mismo, elija algunos de los productos listos para usar en la tienda. Kettle & Fire hace un gran caldo.

Sin embargo, puedes preparar tu caldo tú mismo en casa con agua y huesos. Llene una olla grande con 5 libras de huesos y 14 tazas de agua. Deje que los huesos hiervan a fuego lento en el agua hasta por 96 horas. Después de hervir a fuego lento, cuele con una gasa y deseche los huesos y el tejido restantes.

Embotelle su caldo de huesos en frascos de vidrio y beba una taza por la mañana. Esta mezcla rica en colágeno mejorará su salud digestiva y aumentará la presencia de esta proteína vital en su cuerpo. Calienta un poco en una mañana fría y disfruta de un desayuno nutritivo que aumenta el colágeno.

 

¿Son útiles los suplementos de colágeno?

No hay evidencia concluyente que demuestre que el consumo de suplementos de colágeno funcione. Creemos que beber caldo de huesos es más beneficioso para la producción de colágeno que los suplementos en polvo.

Los suplementos son caros y ninguna ciencia prueba que hagan algo para mejorar los niveles de colágeno en el cuerpo, la mayor parte acaba en la taza del inodoro.

 

El colágeno y tu vagina

Según los informes de los consumidores, los estadounidenses gastaron más de $ 125 millones en productos de colágeno durante 2019, con un aumento con respecto al consumo del año anterior.

Entonces, ¿es el colágeno lo que ayuda con la sequedad femenina? El colágeno es una parte vital de los tejidos de la vagina. Las mujeres experimentan un adelgazamiento de los labios y las paredes vaginales durante la menopausia debido a una menor producción de colágeno. Como resultado, puede comenzar a sentir dolor durante las relaciones sexuales.

Impulsar la producción de colágeno puede ayudar a resolver este problema y volver a disfrutar de su vida sexual. Beber caldo de huesos es una excelente manera de promover su colágeno. Sin embargo, si desea resultados rápidos para su vagina, recurra a la terapia con láser de CO2 para obtener resultados.

La terapia con láser de CO2 estimula los tejidos vaginales y los labios, lo que ayuda a estimular la producción de colágeno. Los tratamientos con láser para el rejuvenecimiento vaginal brindan resultados excepcionales para las mujeres después de una sola sesión. La terapia repetida restaurará la salud de su vagina, mejorando la lubricación y la fuerza de las paredes vaginales.

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