Ardor en el área pélvica: ¿los probióticos mejoran la salud vaginal?

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Complementarse con fórmulas probióticas es una forma eficaz de mejorar su salud digestiva y su función inmunológica. Los probióticos describen una cepa de bacterias que se encuentran en algunos alimentos y suplementos. Sin el equilibrio bacteriano adecuado en su intestino, comienza a experimentar problemas con la digestión.

Los probióticos ayudan a equilibrar las bacterias en su sistema digestivo. Sin embargo, hay investigaciones recientes que muestran que consumir suplementos probióticos también puede ayudar a mejorar la salud vaginal. La ciencia aún está lejos de ser concluyente, pero hay mucha evidencia anecdótica que sugiere que podría ser útil.

La investigación sobre la cepa probiótica, L. acidophilus, muestra que puede ayudar a tratar y prevenir los desequilibrios bacterianos vaginales. La vaginosis bacteriana (VB) es un ejemplo de una afección que se produce debido a un desequilibrio bacteriano en la vagina.

¿Podrían los probióticos ser la respuesta que hemos estado buscando para mejorar la salud sexual femenina?

 

El asombroso mundo del microbioma

Puede que te sorprenda saber que tienes más de 50 especies de microorganismos viviendo en tu vagina. La mayoría de estos microbios son bacterias saludables llamadas "lactobacilos".

Cuando las otras bacterias comiencen a superar en número a los lactobacilos, comenzará a experimentar cambios en su salud vaginal. Es posible que note ardor en el área pélvica, picazón y sequedad femenina.

Hay varias razones por las que puede experimentar la aparición de un desequilibrio bacteriano.

  • Tener relaciones sexuales sin protección con una pareja masculina o femenina
  • Cambios en los niveles hormonales debido a la menopausia.
  • Ovulación y menstruación
  • No mantener hábitos de higiene adecuados.
  • Ducharse la vagina
  • Alergias a ciertos productos lubricantes.

Cuando se produce un desequilibrio bacteriano vaginal, notará los siguientes síntomas.

  • Un olor a pescado que emana de la vagina y que empeora después del sexo.
  • Una secreción blanca / amarilla
  • Picazón en los labios y las paredes vaginales.
  • Una sensación de ardor al orinar
  • Molestias vaginales durante la menopausia

 

Recupere el equilibrio de su intestino

Los profesionales médicos afirman que no existe evidencia científica concluyente, revisada por pares, que muestre las ventajas del uso de probióticos y los efectos sobre la salud vaginal. El único curso de tratamiento recomendado para restaurar su equilibrio bacteriano son los antibióticos recetados.

Sin embargo, agregar probióticos a su terapia con antibióticos ayuda a que su vagina se recupere más rápido del desequilibrio. El uso repetido de una fórmula probiótica puede ayudar a prevenir que el problema vuelva a ocurrir.

 

¿Cuál es la evidencia que respalda estas afirmaciones?

Existe cierta evidencia científica que sugiere que los compuestos probióticos en el yogur, los alimentos fermentados y los supositorios vaginales ayudan a tratar y prevenir el desequilibrio bacteriano en la vagina.

Un estudio de 1996 muestra a mujeres que consumen yogur griego que contiene lactobacillus acidophilus. Los resultados muestran concentraciones más significativas de esta bacteria en su vagina que aquellas mujeres que no comieron yogur.

Las mujeres que comieron yogur también fueron menos propensas a experimentar la aparición de vaginosis bacteriana. Por lo tanto, podemos suponer a partir de los resultados que el consumo de alimentos probióticos tiene un efecto positivo en el aumento de la presencia de bacterias lactobacillus en la vagina. Es importante tener en cuenta que esta investigación no tiene respaldo revisado por pares.

Numerosos estudios más pequeños muestran los efectos positivos de agregar a su dieta cápsulas probióticas que contienen cepas de bacterias lactobacillus. Estos suplementos son un tratamiento de un día y supuestamente aumentan la presencia de bacterias buenas en el intestino.

Un estudio a pequeña escala muestra que un pequeño grupo de mujeres con VB recibió tratamiento con antibióticos para la VB durante 7 días. La otra mitad del grupo recibió un probiótico junto con el antibiótico durante 30 días. Al final del tratamiento de 30 días, el 90% de las mujeres que recibieron el antibiótico con tratamiento probiótico superaron la VB.

Por el contrario, en el grupo que solo recibió tratamiento con antibióticos, la tasa de curación fue solo del 40% después de 30 días.

Otro estudio a pequeña escala muestra que 42 mujeres sanas toman un probiótico solo para curar la VB. El tratamiento fue un éxito. Los investigadores encontraron que el 57% de las mujeres que usaban un supositorio vaginal de lactobacillus curaron la VB.

La investigación sobre el uso de probióticos para tratar la VB y otros desequilibrios bacterianos es limitada. No existe una investigación revisada por pares que respalde esta evidencia. Sin embargo, la evidencia anecdótica muestra claramente la ventaja de agregar probióticos al tratamiento de la VB.

 

¿Cuáles son las mejores cepas probióticas para la salud vaginal?

Lactobacillus acidophilus es la cepa de probióticos más estudiada con respecto al mantenimiento del equilibrio bacteriano vaginal. Otras cepas que muestran un impacto beneficioso en la salud vaginal incluyen lactobacillus reuteri y lactobacillus rhamnosus.

Los expertos médicos creen que estas bacterias se adhieren a las paredes de la vagina, lo que dificulta que las cepas dañinas colonicen la vagina. Lactobacillus también podría combinarse con las bacterias dañinas, evitando la propagación en la vagina.

Le recomendamos que busque obtener más bacterias beneficiosas en su sistema utilizando alimentos integrales. El consumo de alimentos probióticos como productos lácteos cultivados y alimentos fermentados como el kimchi ayuda a aumentar los niveles de bacterias Lactobacillus de forma natural.

Los suplementos son útiles, pero debe asegurarse de llevar una dieta saludable. Si consume azúcar, alcohol y alimentos procesados ​​en su dieta, tomar un suplemento probiótico no hará mucha diferencia en su salud intestinal.

Considere incluir frutas y verduras que contengan fibra prebiótica en sus comidas. Las frutas como la papaya y los alimentos fermentados como el chucrut son la nutrición favorita de las bacterias lactobacilos.

 

¿Cuándo debería ver a su médico?

Cuando la VB presenta síntomas, pueden ser de leves a graves. Cada caso es diferente y requiere un enfoque individual para manejar la afección.

Las mujeres que experimentan síntomas leves pueden encontrar que la situación se resuelve por sí sola en unas pocas semanas. Sin embargo, si nota que sus síntomas aumentan, es hora de programar una cita con su médico para una consulta.

La VB y las infecciones por hongos pueden provocar la aparición de un trastorno inflamatorio pélvico si no recibe el tratamiento que necesita. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, debe tratar la situación como una emergencia y buscar asistencia médica de inmediato.

  • Dolor en la espalda baja o en los costados.
  • Una fiebre
  • Resfriado
  • Diarrea
  • Náuseas y vómitos

 

En el cierre

La comunidad científica necesita invertir más en la investigación de los probióticos y sus efectos en la salud vaginal. Solo tendremos evidencia anecdótica sobre este tratamiento para la salud vaginal hasta que veamos estudios concluyentes revisados ​​por pares sobre el tema.

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