5 formas de tratar una infección del tracto urinario sin antibióticos

5 Ways to Treat a Urinary Tract Infection without Antibiotics - MyElle

Se despierta por la mañana y siente la vejiga apretada y caliente. Al orinar, el chorro de orina se siente caliente y produce una sensación de ardor en la uretra. Genial, tienes una infección urinaria. Las infecciones del tracto urinario son más frustrantes que peligrosas. En la mayoría de los casos, las infecciones urinarias se resuelven solas sin necesidad de intervención médica.

Sin embargo, si bien la mayoría de los síntomas de la infección urinaria desaparecerán en unos pocos días como máximo, algunos pueden quedarse más tiempo de lo esperado. Entonces, ¿cómo sabe que es hora de ver a un médico? Es una respuesta simple, si su UTI persiste por más de 3 días, sin mostrar signos de mejoría, entonces tiene un problema que necesita atención médica.

Las infecciones urinarias virales o bacterianas pueden requerir el uso de medicamentos para eliminar la infección y devolver la salud a la vejiga y la uretra. Su médico necesitará una prueba de hisopo para determinar la fuente de la infección y recomendar un tratamiento eficaz.

Las infecciones de transmisión sexual (ITS) tanto bacterianas como virales pueden producir síntomas similares a los de una infección urinaria o provocar la aparición de una infección en el tracto urinario y la vejiga. Las mujeres que están atravesando la menopausia también pueden tener infecciones urinarias con más frecuencia que otras que son premenopáusicas.

Los síntomas de ardor vaginal de la menopausia son difíciles de tratar y, cuando aparecen, es necesario saber cómo tratarlos.

 

  1. ¿Cuándo se puede tratar una infección urinaria en casa?

Cuando note la aparición de síntomas relacionados con la UTI, puede iniciar un protocolo domiciliario para reducir la intensidad y duración de la infección. En esta etapa, no hay necesidad de entrar en pánico y es probable que se trate de una infección menor.

Con el protocolo doméstico adecuado, puede eliminar la UTI en unos pocos días y no tener problemas con su recuperación. Estos son nuestros cinco consejos principales para combatir la infección en casa.

 

  1. La hidratación es fundamental

Tan pronto como note la aparición de una infección urinaria, duplique su ingesta habitual de agua. Lo más probable es que no esté bebiendo suficiente agua de todos modos, y esa es una de las razones por las que contrajo una UTI en primer lugar. Cuando los riñones no obtienen suficiente agua durante el día, tienen dificultades para procesar los productos de desecho de la sangre.

Cuando comienza a aumentar su consumo de agua, hace que su sistema se mueva, procesando los desechos más rápido, lo que le da a la infección menos posibilidades de quedarse y causar un problema en la vejiga y la uretra.

Orinar con más frecuencia de lo habitual

Cuando golpees el agua, también notarás que necesitas ir al baño con más frecuencia. No luche contra el impulso, orine con la mayor frecuencia posible durante el día. Piense en su orina como una forma de limpiar su sistema, cuanto más bebe, más rápido desaparece la infección.

Trate de beber 1.5 galones de agua limpia y alcalina durante el día hasta que la infección desaparezca. Una vez que desaparezca la infección urinaria, siga bebiendo al menos de seis a ocho vasos de agua de 8 onzas al día.

 

  1. Limpiarlo con jugo de arándano

Si desea eliminar su UTI rápidamente, intente beber un poco de jugo de arándano varias veces al día. No estamos hablando del tipo de jugo de arándano mezclado con otros jugos de frutas y azúcar. Nos referimos a jugo de arándano crudo, sin filtrar y sin aditivos.

El jugo de arándano 100% puro contiene antioxidantes polifenólicos que ayudan a los riñones a filtrar toxinas y patógenos. Los polifenoles tienen propiedades antibacterianas y antivirales, eliminando cualquier patógeno que cause problemas.

Las pautas generales para incluir jugo de arándano en su terapia para el tratamiento de UTI son 400 ml de jugo de arándano al menos al 25% para tratar la infección del tracto urinario.

 

  1. Mejore sus biomas con probióticos

Dentro de nuestro sistema digestivo, tenemos trillones de bacterias beneficiosas vivas que zumban para digerir nuestros alimentos y mantener nuestro sistema inmunológico. Cuando estas bacterias experimentan un desequilibrio y los biomas malos comienzan a tomar el control, experimentamos un aumento en la inflamación sistémica en todos los sistemas biológicos del cuerpo.

Como resultado, podríamos encontrar que hongos como Candida comienzan a crecer, provocando la aparición de una infección urinaria. Los lactobacilos que se encuentran en muchos complejos probióticos ayudan a reequilibrar sus biomas. Estos microorganismos mejoran el equilibrio de lactobacilos en su intestino.

Algunos de los alimentos que puede comer durante el día para estimular los lactobacilos en su intestino y alejar una UTI incluyen los siguientes.

  • Yogur griego ecológico con cultivos vivos
  • Kéfir fermentado
  • Alimentos fermentados prebióticos como el kimchi y el chucrut

Las personas también pueden tomar suplementos probióticos, generalmente en forma de cápsulas o polvo que se mezclan con agua u otras bebidas.

 

  1. Preste atención a su higiene

Si está lidiando con una infección urinaria, debe evaluar sus hábitos de higiene para descubrir por qué contrajo la infección en primer lugar. Asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás después de terminar en el inodoro. Instalar un bidé en su retrete le ayudará a mantener sus hábitos de higiene al día.

Muchas infecciones urinarias ocurren cuando las bacterias ingresan a la uretra. Después de acceder a la uretra, viajan hasta la vejiga y los riñones, lo que provoca una infección.

La higiene sexual es otra área en la que las infecciones urinarias pueden causar problemas. Asegúrese de cumplir con las siguientes mejores prácticas de higiene en el dormitorio.

  • Orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales.
  • Utilice siempre alguna forma de protección, como un condón.
  • Nunca cambie de sexo vaginal a sexo anal
  • Evite tener relaciones sexuales cuando tenga una UTI
  • orinar antes e inmediatamente después del sexo

 

Detenga las infecciones urinarias con dieta y ejercicio

Si es una persona activa y saludable, no debería experimentar infecciones urinarias con tanta frecuencia como las mujeres con hábitos de vida poco saludables. Si descubre que tiene infecciones urinarias frecuentes, evalúe su estilo de vida y elimine los factores causantes de una infección urinaria. Deje de beber alcohol y de fumar cigarrillos. Estos dos factores por sí solos pueden marcar una gran diferencia cuando se incorporan con beber más agua.

Evite comer azúcar. Los alimentos procesados ​​con alto contenido de azúcar crean una cantidad significativa de inflamación digestiva. Esta inflamación sistémica agrava los síntomas de una infección urinaria. También crea un ambiente en el cuerpo que facilita la propagación de una infección urinaria.

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